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2025.03.28
40代 初めてのお見合い｜失敗しない服装・会話・当日のマナー完全ガイド
「40代で初めてお見合いって不安…」そんな声をよく耳にします。
若いころの恋愛とは違い、お見合いにはマナーやルールがあり、緊張してしまうのも無理はありません。
でもご安心ください。
この記事では、結婚相談所で初めてお見合いに挑戦する40代男女に向けて、服装・会話・マナーの基本を完全解説します。
また、お見合い時間や別れ際の振る舞いなど「知らないと損するポイント」も具体的に紹介します。
40代で初めてお見合いに挑む方が感じる不安ベスト3
お見合い初心者の40代が抱える代表的な不安は以下の3つです。
✅ よくある不安
・「40代って不利じゃないの…？」
・「どんな話をすればいいのか分からない」
・「服装やマナーが正しいか不安」
これらはすべて、準備と基本の理解でカバーできます。
【男性向け】40代初めてのお見合い服装チェックリスト
40代男性のお見合いでは、“身だしなみ＝誠実さ”として見られます。
👔 服装チェックリスト（男性）
・ジャケット or スーツはサイズ感が合っている
・シャツにシワ・黄ばみがない
・靴はきちんと磨かれている
・爪・髪型・ヒゲなど清潔に整っている
高級ブランドである必要はありません。大切なのは、「丁寧な人」という印象を与えることです。
【女性向け】40代女性の上品なお見合いコーデ術
40代女性は、若さを演出するよりも「清潔感と落ち着き」を意識すると好印象に。
👗 服装のポイント（女性）
・膝丈ワンピース or セットアップで品のある雰囲気に
・明るめのカラーで柔らかさを演出
・派手すぎる柄物・露出・濃い香水は避ける
・ナチュラルメイク＋ヘアセットで清潔感を
会話のコツ｜40代が陥りやすいNG例とOK例
会話は“話しすぎず、聞きすぎず”が鉄則です。
❌ NGパターン
・一方的に仕事の話ばかり
・過去の恋愛や自慢話を語る
・相手の話を遮って自分の話をかぶせる
⭕ OKパターン
・相手の話題に質問を重ねる
・共通点が見つかれば、そこを深掘り
・「なるほど」「そうなんですね」とリアクションを大切に
💬 体験談より：「初めてのお見合いで、共通の趣味の話で盛り上がったら、一気に打ち解けられたんです。プロフィールを事前に見ておいたのが正解でした」（40代男性）
お見合い時間は何分がベスト？｜長すぎても短すぎてもNG
🕐 理想の所要時間は「約1時間」
・60分を目安に、お互い気持ちよく終えられるのがベスト
・長すぎると「時間配慮ができない人」と思われることも
・短すぎると「興味がないのかな？」と誤解される可能性も
📝 会話の流れイメージ
1.簡単な挨拶＋天気や場所の話でアイスブレイク
2.プロフィールに関する質問（仕事・趣味・休日）
3.結婚観やお見合いのきっかけなど深める話題へ
4.時間が近づいたら、自然に終了の雰囲気に
お見合い終了後の対応｜別れ際のマナーが成否を左右する
結婚相談所のお見合いでは、終了後に直接連絡を取り合うことはできません。
そのため、別れ際の一言と振る舞いが、交際成立を左右する重要ポイントになります。
✅ 好印象を残す別れ際の言葉
・「本日はありがとうございました」
・（また会いたいと感じた場合）
→「またお会いできたら嬉しいです」
※ご縁を感じなかった場合は、無理に期待を持たせる言葉は避け、お礼だけでOKです。
【女性向け】お茶代をご馳走になったときのスマートな対応
お見合いでは男性がお茶代を支払うケースが一般的です。
このとき、女性はきちんと「感謝を言葉で伝える」ことが非常に大切です。
🎀 おすすめの言い方
・「今日はご馳走さまでした。ありがとうございました」
・笑顔を添えるだけで、印象は大きく変わります
Q&A｜40代の初めてのお見合いに関するよくある質問
Q. お見合いで何を話せばいいか不安です…
A. 相手のプロフィールを事前にチェックし、趣味・休日・食事の好みなど、共通点を探しましょう。質問＋リアクションの繰り返しが自然です。
Q. 服装に自信がないのですが…
A. 男性はサイズ感＋清潔感、女性は上品さと清楚さが鍵です。婚活向けのコーディネート例を画像で見ておくと安心です。
Q. 緊張して会話がうまくいかないときは？
A. 無理に話そうとせず、「緊張してますが、お話できて嬉しいです」と素直に伝えるのも印象アップに繋がります。
まとめ｜40代のお見合い成功は“基本＋気配り”で決まる
40代で初めてお見合いに挑むのは、誰でも不安を感じるものです。
「服装はこれでいいのか」「会話が続かなかったらどうしよう」「緊張してマナーを間違えたら…」など、戸惑いや心配があって当然です。
ですが、ご紹介してきた通り、
✅ 清潔感ある服装
✅ 相手を思いやるバランスの良い会話
✅ 約1時間という適切なお見合い時間
✅ 別れ際の丁寧な言葉や感謝のマナー
――これら基本の“型”を意識するだけで、40代からのお見合いでも十分に好印象を残すことができます。
「40代 初めて お見合い 服装」「40代 お見合い 会話 続かない」などの検索でたどり着いた方にとって、この記事は単なる知識で終わるのではなく、実践の後押しとなる行動指針になってほしいと考えています。
婚活の場では、テクニックよりも「この人となら安心して話せそう」という感覚が何より大切です。
年齢を気にするよりも、相手に配慮できる姿勢、準備する姿勢が、そのままあなたの魅力となって伝わります。
この記事で紹介したポイントをひとつずつ実行に移すことで、緊張よりも“前向きな手応え”を感じられるはずです。
ぜひ、自信を持ってお見合いの一歩を踏み出してください。あなたの婚活が良いご縁につながりますように。
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